Une entorse est un étirement ou une déchirure d’un ou plusieurs ligaments d’une articulation. Un ligament est une bande de tissu fibreux très solide qui relie un 2 os dans une articulation.

L’articulation la plus vulnérable à l’entorse est la cheville. Cependant, le genou, le coude et le poignet peuvent aussi subir une foulure.

Symptômes

Entorse légère

• Faible douleur à l’articulation
• Gonflement de l’articulation
• Œdème

Entorse moyenne

• Douleur intense à l’articulation et mouvements limités
• Gonflement de l’articulation
• Ecchymose

Entorse grave

• Sensation de déchirure
• Douleur intense avec difficulté à bouger l’articulation
• Gonflement rapide
• Ecchymose

Complications possibles

Les entorses à répétition peuvent souvent causer de l’arthrose. C’est une maladie caractérisée par la dégradation du cartilage qui recouvre les extrémités des os.

Traitement

La méthode GREC est la plus souvent utilisée :

• Glace : appliquer de la glace sur l’entorse. Le froid réduit la douleur et l’inflammation.
• Repos : c’est nécessaire pour éviter d’aggraver l’entorse et le gonflement de l’articulation.
• Élévation : soulever le membre atteint d’une entorse réduit la douleur, l’inflammation et le gonflement.
• Compression : comprimer l’articulation réduit le gonflement et la formation d’ecchymoses.

Médicaments

Pour soulager la douleur, il est conseillé de prendre des anti-inflammatoires.